実践的！夏休みの宿題を“本気で早く終わらせる”テクニック

夏休みは長いけど、気づいたら「あれ…宿題やばいかも？」ってなるのが毎年のパターン。そんなみなさんへ、「宿題をサクッと終わらせて、自由時間を満喫する」ためのコツを紹介します！

夏休みの宿題を早く終わらせる心得

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夏休みは初日が勝負

とにかく最初が勝負！ 夏休み初日に少しでも手をつけると、心理的ハードルがぐんと下がります。「あとでまとめてやろう」は危険！！

朝型ルーティンが最強

午前中の頭がスッキリしている時間帯がベストタイム。 朝ごはんの後に1時間だけ集中して宿題をやると、午後は完全フリーに！朝8時から始めて12時まで宿題をやったとしても残りの13時から夜の9時まで自由な時間を取ることができます。

【実践的】早く夏休みを終わらせる方法

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【①「宿題カレンダー」を作る（スマホアプリでもOK）】

📅 やること ・7月と8月のカレンダーを用意（紙 or アプリ） ・宿題を細かく分けて、1日ずつ予定を割り振る

🔍 例

• 数学ワーク50ページ → 1日2ページ×25日
• 読書感想文 → 7/22 本を読む 7/23 メモを書く 7/24 下書き 7/25 清書

👊 ポイント 「今日は何をすればいいか」が一目でわかると迷いません！

【② 「1時間で○○を終わらせる！」時間区切り法】

🕐 やること キッチンタイマーやスマホのタイマーで60分だけ集中。終わったら10分休憩。

🔍 例 「英語のワークを5ページやる」「感想文の構成を考える」など具体的な目標を時間内に達成。

👊 ポイント ダラダラやらず、「短時間×集中」の方が効率がいい！

【③ 勉強環境を“宿題モード”に切り替える】

🪑 やること ・机の上を片付ける ・スマホは別の部屋 or タイマー付きで休憩時のみ ・BGMを勉強用に切り替える（YouTubeのLo-fi系など）

🔍 例 「部屋でやると集中できない人は、リビングの端や図書館も活用」

👊 ポイント 場所や空気を変えるだけで集中力が段違いにUP！

④ まずは“5分だけ”やってみる作戦

🧠 やること 「やる気が出ない時」は、とりあえず5分だけ手をつけてみる。脳は始めると自然にやる気が出てくる仕組みです。

🔍 例 「漢字の練習1ページだけやろう」と始めたら、意外とそのまま10〜20分続けられたりします。

👊 ポイント 最初の“ハードル”を下げることで、行動が自然に続く。

【⑤ “やった宿題”を見える場所に並べる】

📚 やること ・終わったプリントやワークを積んでおく ・付箋やチェックリストに「済」マークをつける

🔍 例 「数学：✅」「英語：✅」「理科：あと10ページ」など、進捗が目で見えるように。

👊 ポイント 「これだけ終わった！」の視覚的な達成感がモチベ維持にめちゃくちゃ効く！

【⑥ 難しい宿題は“午前中”、楽な宿題は“夜”に】

🧠 やること ・脳が元気な午前は読書感想文や自由研究 ・夜は暗記や漢字練習、計算問題など単純作業系

🔍 例 「朝9時〜10時で感想文下書き」「夜寝る前に漢字1ページ」

👊 ポイント 脳のエネルギーに合わせて使い分けると、効率が2倍！

【⑦ 自分へのごほうび制度を作る】

🎁 やること ・「宿題30分やったらアイス1個」 ・「自由研究終わったらゲーム30分OK」など、報酬を設定

🔍 例 タイマー＋ごほうびで、勉強→楽しみのリズムを作る

👊 ポイント モチベが切れそうな時の“エサ”は超重要！

🔚やり方を変えれば宿題は早く終わる！

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夏休みの宿題を「最後にまとめてやる派」は、8月末に地獄を見ます…。 ちょっとした工夫と行動だけで、早く終わらせて、夏休みを本気で楽しみましょう！