勉強習慣を鍛える！今、努力して未来を変えろ！

2023/4/5

勉強って単発で１日勉強しても頭には入りませんよね。勉強は習慣化することで記憶力や集中力を高めることができます。今回は勉強習慣を身につけるための方法を紹介します。

勉強習慣を身につけるとどんな効果がある？

勉強習慣を身につけることで、長期的な目標を達成することができます。例えば、大学卒業、資格取得、キャリアアップなど、学びを続けることで夢や目標を達成することができます。また脳の機能が向上し、記憶力や集中力が高まります。長期的に勉強習慣を続けることで、認知機能を改善し、知識やスキルを深めることができます。積んできたキャリア、学歴などによって自己成長が促進されます。新しい知識やスキルを学ぶことで、自己実現や自己啓発に繋がります。また、勉強を続けることで、自信がつき、自己肯定感が高まります。また、学歴、資格などの修得は社会での価値を向上することができます。学歴や資格があることで、就職や昇進などのキャリアアップに繋がることがあります。また、自己成長を重ねることで、他者からの信頼や尊敬を得ることができます。

勉強を習慣化できない人の特徴

勉強時間を確保することができないため、勉強をする時間がなくなってしまいます。時間管理能力が低い場合、自分自身の優先順位を決定し、勉強時間を割り当てることができません。また、目的や目標がはっきりとしていないため、勉強に取り組むモチベーションが低い状態が続いてしまいます。明確な目標を設定することで、勉強習慣を身につけることができます。そして自分自身をコントロールすることができず、やる気が続かず、学習計画を実行することができません。自己管理能力を高めることで、勉強習慣を身につけることができます。何よりも、勉強をへの優先順位の高いこととして捉えられていないため、時間やエネルギーを勉強に割くことができません。勉強を優先順位の高いこととして認識し、勉強習慣を身につけることが大切です。勉強に対してのモチベーションが低く、やる気が出ない状態が続いてしまいます。モチベーションを高めるために、自分自身が興味を持てる分野や、学びたいことを見つけることが重要です。

勉強習慣を身につけるための習慣

目標を設定する

明確な目標を設定することが、勉強習慣を身につけるための最初のステップです。目標を達成するためには、何をする必要があるか、それをどのように行うか、期限はいつかを明確にすることが大切です。何よりも、立てた目標は忘れがちなので、目標は書き出し、常に見えるところをに目標を貼っておきましょう。スマホのモーム画面にしておくのも効果的です。また、目標はふわっとしたものではなく、動詞で細かく設定した方が、何をするべきか？という迷いがなく行動に移すことができます。

スケジュールを作成する

勉強時間を計画し、スケジュールを作成することが重要です。自分に合ったスケジュールを作成し、毎日一定の時間を勉強するようにしましょう。スケジュールは無理のない予定を組む方が効果的です。例えば英語３０個単語を覚える。歴史１０ページ覚えるという設定をするよりも英単語１０個、歴史は２ページを確実に覚える方が、量は少なくても、確実に覚えることで長期的に見ると効率が良くなります。長時間勉強したり、同じ教科をずっと勉強すると、脳が疲れてしまうので、休息や気分転換で他の教科を勉強してみるなど、自分のタイプに合わせたスケジュールを組みましょう。

場所を決める

勉強する場所を決め、それが自分に合っているかどうかを確認することが重要です。集中できる環境を作るために、静かな場所を選んだり、音楽を聴いたり、机や椅子を調整することも大事です。勉強する場所は気が散らないを選んでください。テレビ、スマホ、ゲームなどが身近にあると勉強したくても、スマホ→漫画読む→YouTubeなどで勉強の集中への導入がうまくいきません。なので、できれば、気が散るものが目に入らない場所を選びましょう。もし、どうしてもスマホを触ってしまったりしてしまう場合は、図書館などの静かにする場所や勉強室などの静かにしないといけなかったり、勉強する人が周りにいる状況を作りましょう。

テクノロジーを活用する

勉強に役立つテクノロジーを活用することができます。例えば、学習アプリやオンライン教材を利用したり、スマートフォンやタブレットを使用して勉強をサポートすることができます。スマホがどうしても手放せない人には特にオススメの勉強法です。最近ではAIが入ったアプリなどが人気で、教科書や参考書を使うよりも詳しい内容を学習することができます。ただし、スマホやテクノロジー学習をする注意点として勉強関連のものを限定に閲覧するようにしましょう。

ポジティブな態度を保つ

勉強に対してポジティブな態度を保つことが大切です。失敗しても自分を責めたり、諦めたりしないで、前向きに取り組むことが必要です。また、達成感を味わうために、小さな目標を達成するたびに自分自身を褒めることも大切です。ネガティブな感情はモチベーションを失います。失敗や物事がうまく運べない時もポジティブでいると前の経験が生かされた気持ちになり、次は前の経験を生かして努力しようとします。ポジティブでいることは今のあなたを生かすことができます。

グループで勉強する

グループで勉強することで、モチベーションが高まり、学び合えることがあります。勉強仲間を見つけ、一緒に学習計画を立てたり、互いにアイデアを出し合ったりすることができます。一人で勉強するとモチベーションを保つことは難しくなります。集団心理を利用して、やる気がなくても勉強することができます。また、一人でできないQ &勉強もできます。

勉強を習慣化する未来

人には天才がたまにいます。記憶力、理解力などが生まれつき高い人がいますが、それは本当に一握りです。その一握りは自分だと勘違いして努力しない人がいます。ですが、その勘違いにあぐらをかいていると未来は社畜まっしぐらになります。あなたに目標、夢があるなら、コツコツ努力することをオススメします。今の努力は未来のあなたを守ってくれます。完璧に見えてるあの人も日々未来がよくなるように努力しています。そして、何かやりたいことができた時に、学歴、資格、経験を持てるように「今」努力しましょう。